Parantavat tuoksut

Eteerisiä öljyjä hengitettäessä tuoksumolekyylit saavuttavat nopeasti nenän takaosan, jossa on runsaasti tuoksuja ja hajuja aistivia soluja. Tuoksut välittyvät hajukäämin välityksellä aivojen keskiosaan, hypotalamukseen, josta sähkökemialliset viestit lähtevät aivojen tuoksuja käsittelevään osaan. Siellä tuoksuviestien vaikutuksesta vapautuu hermokemiallisia aineita, joiden vaikutus voi olla virkistävä, rauhoittava, unettava, ahdistusta poistava, yleiskuntoa parantava, masennusta lievittävä, kipua poistava, lihasjännityksiä laukaiseva ja sekä bakteereita, sieniä, viruksia että loisia tuhoava.

Muita eteeristen öljyjen vaikutusteitä ovat keuhkot, joista hajumolekyylit siirtyvät verenkierron välityksellä koko kehoon. Hierottaessa ihoa laimennetulla eteeristen öljyjen sekoituksella tuoksumolekyylit siirtyvät ihon veren- ja lymfakiertoon.

Parantavien tuoksujen yleisimpiä käyttötapoja ovat aromaterapiahieronta, kylvyt, hauteet, höyryhengitys ja tuoksukäyttö. Eteeriset öljyt laimennetaan kylmäpuristettuun öljyyn, jolloin ruokalusikalliseen öljyä lisätään 2 tippaa eteeristä öljyä.

Tuoksujen vaikutus perustuu siihen, että tuoksumolekyylejä sekoittuu ilmaan, mistä ne puolestaan kulkeutuvat hengitykseen. Tuoksun vaikutus riippuu käytetyn eteerisen öljyn laadusta: tuoksut vaikuttavat erilaisiin tunnetiloihin niitä tasapainottaen tai myös huoneilmaa puhdistaen, jolloin ne tuhoavat flunssan viruksia ja bakteereita. Sopiva tippamäärä tuoksulamppua varten on 1-4 tippaa veden pinnalle.

Parantavien tuoksujen vaikutusalueita

♦ stressi: eteeriset öljyt vähentävät stressireaktioita tai poistavat ne kokonaan sekä auttavat palauttamaan stressin horjuttaman tasapainon, esim. bergamotti, neroli

♦ ahdistus, levottomuus, pelot: pitkään jatkuessaan negatiiviset tunnetilat vahingoittavat hermostoa. Eteerisistä öljyistä mm. laventeli, kamomilla, ylang ylang rauhoittavat ja poistavat hermostuneisuutta, stressiä, ahdistusta ja pelkoja

♦ unettomuus: hyvän yöunen antavat laventeli, bergamotti, mandariini

♦ masennus: mielialaa kohentavia kasveja ovat neroli, ruusu, mänty, inkivääri, greippi

♦ kipu: kipuaistimus koetaan aivoissa, ja pitkään jatkuessaan kipu lisää hermostuneisuutta sekä vaikuttaa masentavasti. Kipua lievittävät tai poistavat mm. piparminttu sekä inkivääri

♦ muistia parantava: muistia edistäviä eteerisiä öljyjä ovat basilika, rosmariini sekä laventeli ja mintut

♦ rakkauden tuoksut: lisäävät sensuaalisuutta, nautintoa, viettelystä, mm. ruusu, neroli, jasmiini, inkivääri, ylang ylang

♦ itseluottamus: mänty, jasmiini sekä myös rosmariini vahvistavat itsetuntoa ja antavat uskoa omiin valintoihin

♦ työteho, keskittymiskyky: sitruuna, rosmariini

♦ huoneilman raikastaminen: sitruuna ja eucalyptus radiata puhdistavat, desinfioivat huoneilman viruksista ja bakteereista

Aromaterapiahieronnassa kosketetaan niin kehoa kuin mieltä eteerisiä öljyjä monipuolisesti käyttäen.

Helvi Karvonen
luontaisterapiakouluttaja, diplomiaromaterapeutti
www.aromahoito.net